RSI Oorzaken

RSI ontstaat door langdurig en herhaaldelijk een bepaalde (verkeerde) beweging te maken. De bekendste situatie waarin RSI ontstaat, is het langdurig achter een computer zitten, in een houding waarbij de nek- en schouderspieren voortdurend gespannen zijn. Hierdoor kan o.a. de ‘muisarm’ ontstaan wat klachten in onderarm en pols met zich meebrengt.

Iemand die steeds achter de computer werkt, belast zijn schouder- en nekregio. De spieren aldaar gaan zeer doen, en ook de doorbloeding naar andere lichaamsdelen wordt slechter. En vooral in handen en vingers is juist behoefte aan goede doorbloeding. Bij beeldschermwerk worden deze zwaar belast door het typen en muizen. Tijdens de herhaalde bewegingen van het typen treedt een soort wrijving op tussen de spieren, pezen en botten wat tussen pols en elleboog veel klachten kan veroorzaken. De stand van de polsen tijdens deze werkzaamheden is van groot belang.

Factoren die bij computergebonden arbeidstaken een rol kunnen spelen bij het voorkomen of veroorzaken van RSI zijn:

• werkdruk
• werktijden en pauzes
• beeldscherm, toetsenbord en muis
• stoel, bureau en accessoires
• verlichting, geluid en klimaat
• zithouding en werktechniek
• thuissituatie

Werkdruk staat in dit rijtje bovenaan. RSI blijkt vooral voor te komen na een kortdurende hoge werkbelasting, en niet zozeer na een langdurige lage werkbelasting. Stress is dus een belangrijke factor.

Ook is wel eens een link gelegd met persoonlijkheid: mensen die te macho of juist te verlegen zijn om hun mond open te trekken over klachten, lopen meer kans om te laat actie te ondernemen. Ook plichtsgetrouwe en productiegerichte mensen lopen vaak te lang door omdat ze niet willen zeuren.

Gerelateerde artikelen: 
> Repetitive Strain Injury (RSI)
> RSI symptomen
> RSI voorkomen
> RSI behandeling