RSI door tabletgebruik

Met Het Nieuwe Werken neemt het tabletgebruik toe. Met een tablet kun je mobieler werken en het biedt veel gebruiksgemak. Het compacte formaat neemt niet veel ruimte in en ze zijn licht. Je kunt er overal en altijd mee werken en het oogt professioneel. Ter plekke kun je opdrachten invoeren en verwerken. Daardoor zijn tablets heel erg populair.

De laatste jaren is het gebruik van de tablet flink gestegen. Naar verwachting worden dit jaar ruim 2,4 miljard tablets, laptops, desktops en mobiele telefoons verkocht. Opvallend daarbij is dat het de verkoop van desktops en laptops daalt en tablets zijn daarentegen bezig met een flinke stijging van de verkoop. Men verwacht dat in 2017 het aantal verkochte tablets izal verdubbelen ten opzichte van 2013! Dat is veel meer dan wat men verwacht te verkopen van het aantal desktops en laptops samen.

Omdat tablets kleiner zijn dan laptops, is het gebruik van deze apparaten mogelijk een groter risico voor klachten aan arm, nek en schouder (KANS). Om deze klachten te voorkomen, een aantal tips:

• Leg de tablet op tafel, of ondersteun hem met de onderarm. Houd hem nooit op schoot of in de hand (de pincetgreep);
• Koop een tablethouder of -hoes die ook als standaard dienst kan doen. Dat zorgt voor een betere kijkhoek en voorkomt extreme buigingen van de nek – die op den duur zelfs kunnen uitmonden in een nekhernia;
• Werk niet te intensief en te langdurig met de tablet. Gebruik, als je veel moet typen, een ander soort computer. Liefs één met een echt- of met een los aan te koppelen toetsenbord;
• Werk op verschillende plekken, zodat je varieert in houding en beweging; zo voorkom je overbelasting.